Možda kasnite s vežbanjem za ovu sezonu, ali to ne znači da treba da zapostavite zdrave navike, a Samsung ima prave gedžete za vas!
Da biste bili zdraviji i lepši potrebni su volja i tek malo slobodnog vremena, a novi sportski gedžeti doći će kao zgodna pomagala i podsetnik da je vreme da se posvetite sebi i svom telu. Samsung Gear Fit2 i Gear IconX fitnes spravice namenjene su korisnicima aktivnog životnog stila koji žele da budu u toku sa svim važnim statistikama i obaveštenjima, kako tokom treninga, tako i tokom celog dana, dok su na poslu i kod kuće.
Pri dizajniranju svakog od uređaja, Samsung je vodio računa o fitnes potrebama korisnika, spajajući elegantan dizajn i napredne opcije. Oba uređaja omogućavaju precizno praćenje kretanja ili samostalnu reprodukciju muzike, kako bi korisniku omogućili zabavnije trenutke pri vežbanju.
Gear Fit2 ima ugrađen GPS i senzor otkucaja srca (HRM), koji nude precizno praćenje i merenje fizičke aktivnosti, obezbeđujući trenutno dostupne informacije o aktuelnom treningu. Gear IconX su bežične slušalice koje, takođe mogu da prate informacije relevantne za fizičku aktivnost, kao i da korisniku donesu povratne informacije o učinku prilikom trčanja.
Gear Fit2 odlikuje tanko kućište koje ga čini udobnim za svakodnevnu upotrebu. Za prikaz informacija zadužen je Super AMOLED zakrivljeni ekran osetljiv na dodir, visoke rezolucije, a osim praćenja toka vežbanja može prikazati i obaveštenja, poruke, kao i druge sadržaje sa pametnog telefona. Pored ugrađeng GPS-a i senzora otkucaja srca opremljen je funkcijom automatskog praćenja aktivnosti, tako da uređaj sam može prepoznati da li korisnik trči, hoda, vozi bicikl ili koristi kućni trenažer.
Uređaj omogućava jednostavnu razmenu fitnes podataka sa S Health aplikacijom i „Step Goal Challenge“ aplikacijom koja omogućava korisniku da automatski sa prijateljima podeli svoj rezultat na Facebook mreži i da ih tako dodatno motiviše da ostvare još bolje rezultate. Tu je i nova samostalna aplikacija za reprodukciju muzike omogućava korisnicima aktivan trening uz motivaciju omiljenim hitovima, bez potrebe za nošenjem mobilnog telefona.
Gear Fit2 ima 512 MB RAM, oko 3.5 GB memorije, otporan je na vodu po standardu IP68 (ronjenje nije uključeno), ima dvojezgarni procesor brzine 1 GHz, Super AMOLED ekran od inč i po (skoro četiri centimetra), rezolucije 216 x 432 piksela, a baterija od 200 mAh dovoljna je za četiri dana prosečno bez punjača.
Gear Fit2 već se prodaje u Srbiji, a cena je oko 180 evra.
Pogledajte Gear FIt2 sat/narukvicu u akciji:
Gear Fit 2 i HIIT trening
Uz specijalni trening visokog intenziteta neće vam biti potrebno mnogo vremena, a konkretne rezultate videćete - brzo! Studije i istraživanja u oblasti fitnesa potvrdile su da je kratkotrajno, ali snažnije tj. intenzivnije vežbanje bolje od standardnog, „aerobnog“ vežbanja. Takav trening visokog intenziteta (HIIT – High Intensity Interval Training) nakon 24 sata stvara bazalni metabolizam veći za 5-10 odsto od običnog treninga. To znači da telo i posle završetka takvog treninga troši masne naslage, čak i u stanju mirovanja. Takav trening obično traje između 15 i 30 minuta.
Koncept je jednostavan: kod tipičnog HIIT treninga smenjuju se kratkotrajni intervali visokog intenziteta sa manje intenzivnim intervalima aktivnog oporavka. Ako je HIIT trening pravilno izveden, on će vas „iscediti“ - hvataćete vazduh, vaš Gear Fit2 će pokazivati veći broj potrošenih kalorija, a merač pulsa na njemu biće na oko 90 odsto maksimalne frekvencije srca. Tokom oporavka, taj nivo će iznositi oko 50 odsto, što su optimalne brojke za HIIT trening. Ako posle ovakve vežbe možete da nastavite istim tempom još koji minut, onda to nije pravi HIIT trening.
Ko bolje da predstavi ovakvu vrstu treninga nego jedna od najboljih i najuspešnijih fitnes trenera na ovim prostorima - Jasmina Aleksandrov. Njena dugogodišnja karijera u svetu sporta i fitnesa navela je da do perfekcije dovede svoj program treninga, koji će rado podeliti sa vama. Ona će vam objasniti i demonstrirati kako trening visokog intenziteta možete raditi i sami, kao i pravilne tehnike za što efikasnije izvođenje vežbi u što kraćem vremenskom periodu. Očas posla uhvatićete sebe kako se divite svom telu ispred ogledala i jedva čekate da "okinete" selfi.
Čekamo vaše komentare ispod vesti i na Facebooku, Twitteru i Instagramu.
Postanite deo SMARTLIFE zajednice na Viberu.
