POBOLJŠAJTE FIZIČKO I MENTALNO ZDRAVLJE: Vežbajte uz aplikaciju Svetske zdravstvene organizacije | Smartlife RS

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Jogom do zdravlja

POBOLJŠAJTE FIZIČKO I MENTALNO ZDRAVLJE: Vežbajte uz aplikaciju Svetske zdravstvene organizacije

Autor Marko Nešović
Autor Marko Nešović

U doba pandemije većina ljudi je bila zatvorena u kući, bez mogućnosti redovnog vežbanja i održavanja zdravlja na visokom nivou, nova aplikacija SZO ima ideju kako da reši taj problem.

Izvor: SmartLife / Unsplas h / Kike Vega

Joga postoji već hiljadama godina i povezuje pokrete i vežbe tela sa duhovnim i mentalnim aspektima života. SZO je jogu identifikovala kao vrlo efektivnu formu aktivnosti koja pod svojom Strategijom tradicionalne medicine. Pomenuta strategija ima za cilj da poboljša fizičko i mentalno zdravlje ljudi implementacijom tradicionalne medicine kod ljudi širom sveta.

Prvi korak je mYoga aplikacija koja omogućava svakom korisniku sa Android i iOS telefonom pristup tradicionalnim Yoga vežbama. Aplikacija je nastala kao inicijativa SZO i Vlade Indije.

Joga vežbe u kući
Joga vežbe u kući
Izvor: SmartLife / Pexels / Alexy Almond

Manje vežbamo, a više jedemo

U vreme pandemije videli smo veliki porast mobilnih fitnes proizvoda, jer su ljudi nastojali da zatvoreni u kućama nastave da vežbaju, jer nisu imali pristup teretanama i otvorenom prostoru. Pored toga, većina aplikacija je bila besplatna, pa se pride i uštedi koji dinar.

Možda će vas zanimati

Ove treninge uglavnom kontrolišu pametne narukvice i satovi, dok mobilne aplikacije daju instrukcije šta i kako treba da radite. Za to vreme narukvice prate rad srca i disanje, kako bi se osigurao dobar i efikasan trening.

Korisnici koji skinu ovu aplikaciju dobiće pristup besplatnim audio i video materijalima vezanim za joga treninge, koji traju od 3 do 45 minuta. Sama aplikacija ne zahteva pravljenje profila, i prema rečima SZO ne zadržava podatke o korisnicima.

Sa novom aplikacijom SZO planira da ohrabri ljude, posebno one koji su u karantinu da imaju stalne fizičke aktivnosti, kako bi ojačali svoj organizam i bili u stanju da se bore protiv raznih virusa i bolesti, kao što su gojaznost i visok pritisak.

WHO mYoga aplikaciju možete preuzeti preko Google Play Store za Android ili preko Apple App Store za iOS (iPhone i iPad). Treba dodati i da aplikacija ima opciju preuzimanja sadržaja, pa je možete koristiti i kada nemate aktivnu internet konekciju.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.

Pročitajte i ovo:

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je prosleđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Uređaji

Testovi